Felnőtteknek

A konzultációk során eszközöket kapsz: hol elgondolkodtató kérdés, hol egy gyakorlat, összegzés vagy épp tükör formájában. Sőt, még akár egy egyszerűbb alkotás – legyen az mese, történet vagy valódi ecsetvonással létrehozott – is segíti, hogy az új és egyre mélyebb tapasztalások, ismeretek fényében másképp szemlélhesd és megértsd az Eléd gördült nehézségeket. Hogy ráláss megküzdési módjaidra (és a többire is), az eddig szunnyadó képességeidre, erőforrásaidra. És hogy a lehetőségeket látva kezedbe vehesd életed irányítását.

Legyen szó Önmagaddal, Pároddal vagy Gyermekeddel lévő kapcsolatodban lévő elakadásról, ha valóban elszánt és nyitott vagy, a megoldást is megtalálod.


A konzultáció területei

  • párkapcsolati és gyermeknevelési nehézségek,
  • életvezetési elakadások
  • önelfogadás, magabiztosság erősítése
  • önismeret, önmegvalósítás
  • belső gyermek munka
  • életmódváltás, fogyás
A felelősségről

Én vállalom, hogy

  • az ülés alatt teljességgel figyelek Rád
  • ha csúszom néhány percet, annyival később fejezzük be az ülést
  • ha nem vagyok biztos abban, bármelyikünk részéről, hogy ugyanazt értjük az elhangzottakon, visszakérdezek, ha kell többször, mert sok múlhat ezen.
  • nem állok Feletted, nem vagyok mindenható. Ha eleinte esetleg elfogadó szülő-gyermek is a kapcsolati felállás köztünk, segítelek abban, hogy belenőj a felnőtt-felnőtt partnerségbe
  • elfogadlak. Nincs olyan, hogy ciki, vagy „nem mered” megkérdezni, megkérdőjelezni. Felőlem káromkodhatsz is. Szinte mindenki szokott. :)
    Én az elsődleges játszóteret adom, ahol elkezdheted felvállalni igazi önmagad, ahol merhetsz nem egyet érteni, másképp vélekedni, ha azt szeretnél. Következmények nélkül.
  • szemem előtt tartom a célt, amiért jössz. Annyit kutatunk a múltadban, amennyi szükséges a megértéshez, az előrelépéshez, többet nem időzünk.
  • ha egy technikai iránytól nagyon idegenkedsz, váltunk. Azonban ha érződik, hogy csak az újszerűsége és kihívás jellege miatt ódzkodsz, akkor segítek, hogy beleállj, hiszen a komfortzóna tágítás elengedhetetlen az erősödésben
  • bátorító mosollyal, támogató attitűddel, ahol lehet humorba ágyazott visszajelzésekkel megyek Melletted az úton, mert az eddigi tapasztalásom szerint ez a legmotiválóbb, ha valóban beleállsz a munkába. Ám ha szükségét érzem, hogy erősebb tükröt tartsak, szókimondóbban „ébresszelek fel/rá” a lehetőségeidre, a haladás érdekében megteszem
  • figyelek a Benned zajló folyamatokra. Ha úgy látom, be kell, hogy érjenek az eddig feldolgozottak, szünetet javaslok. Ha az vehető ki, hogy életviteled/dinamikád számára kéthetente lenne hatékonyabb a közös munka, jelzem.
  • nagy valószínűséggel fogok, mert szeretek házi „játékot” adni, ahogy egy kedves tanárom, Mészáros Ádám definiálta, elvéve a régi korok keserédes házi feladat emlékét. Ha nem csinálod meg, elfogadom, viszont kitérünk rá az órán, mert nem hiába kaptad.
  • ha valamelyik állomáson nem látom az irányt, ami a kiutat jelzi (fontos, hogy nem a megoldást, hiszen melletted megyek és nem előtted járok), anonimitásod megőrzése mellett szupervizorral átbeszélem a folytatás következő lépését
  • ha kiderül, hogy kompetenciám, végzettségem nem megoldás a problémádra, jelzem és ajánlok más szakembert

És mi a Te oldalad? A Te felelősséged?

  • beletenni Magad, amennyire csak tudod. Néhány alkalomig helyénvaló, hogy ventillálsz, főleg, ha friss a megélés, ami miatt segítségért fordultál. De miután elkezdesz rálátni, mit tudnál Te tenni, hogy elindulhass; az, hogy eljössz és időt, szavakat és pénzt teszel csupán az asztalra, kevesek lesznek, ezt fontos, hogy tudd.
  • mások hibáztatása helyett előre tekinteni és Magadban keresni a megoldást.
  • felvállalni gondolataid, érzéseid, kérdéseid. Merni ellenkezni.
  • kipróbálni új helyzeteket, eszközöket. És az „Igen, de ..” hozzáállást idővel „Igen”-re cserélni, ha alapvetően egyet értesz, csak félsz az újtól.